Podporte našu redakciu
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
BIC/SWIFT:SUBASKBX
Názov účtu:VERBINA, o.z.
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
Policajná hliadka zasahovala v piatok večer na Bratislavskej ulici v Žiline pri konflikte medzi dvoma mužmi.
Red Devils síce za ostatné obdobie investovali približne 85 miliónov libier do príchodu hráčov ako Andrey Santos, Youri Tielemans či Karl Darlow, no tieto sumy stále zaostávajú za výdavkami konkurenčných tímov ako Manchester City, Arsenal Londýn či FC Chelsea.
Zhnilo Jablko a s ním aj Lucia. Odišla na smetisko dejín. Odišla ta, kam posielala Fica a s ním všetkých, čo o nich písala žlčovité články a posielala im nenávistné listy.
Slovenský raper Majk Spirit ho označil za jednoznačne najlepšieho rapera všetkých čias s mimoriadnym intelektom a naznačil, že za jeho smrťou mohli stáť veľmi vplyvní a mocní ľudia.
Najnovšie články z partnerského portálu somzdediny.sk
Právo na pravdu mesiace varuje pred výstavbou veterných parkov.
Prečo je to tak a čo s tým robiť?
Keď mladá Maročanka povie, že radšej zomrie, než by sa mala vrátiť domov, dezinformačný denník z tejto vety urobí titulok celej reportáže.
V prípade vyradenia lode Abraham Lincoln budú oslavy nielen v Iráne, ale v celom islamskom priestore.
Krejčího ťukanec na parkovisku ako mediálna bomba, no nehody politikov PS akoby sa nestali?
Skutočnosť, že USA sú opäť uviaznuté v konflikte na Blízkom východe, je dnes obzvlášť pozoruhodná, pretože za posledných 20 rokov americká verejnosť aj mnohí americkí lídri pevne dospeli k záveru, že takéto vojny sú chybou.
PS bez jediného šliamu?
Dnes som mala celkom pekný deň a stretla som pekných a príjemných ľudí.
Píše Hlas ľudu Hlavného denníka
Komentáre
31. 10. 2025
Štatistiky ukazujú, že novoročné predsavzatia si stanovuje až 75 percent ľudí, no približne rovnaký počet ich nakoniec nedodrží. Mnohé odhodlania vydržia len krátko, priemerne necelé dva týždne. Na prelome rokov sa preto čoraz častejšie hovorí o potrebe zmeny prístupu. Odborníci odporúčajú vytvoriť si zdravé návyky a budovať vzťah k sebe samému, namiesto snahy o dosahovanie ťažko udržateľných cieľov. Psychologické poradenstvo naznačuje, že efektívnejšou cestou môže byť budovanie vlastného komfortu a práce so sebaprijatím.
December býva pre mnohých obdobím únavy a sklamania z nenaplnených očakávaní. Mnohí si pripúšťajú, že sa im nepodarilo schudnúť, nájsť si partnera, zmeniť prácu alebo vytvoriť si finančnú rezervu. Novoročné predsavzatia sa stali spoločenským rituálom, ktorý ľudí vedie k hodnoteniu uplynulého obdobia a nastavovaniu nových ambícií. Otázkou však zostáva, či je tento spôsob skutočne prospešný. Viacerí odborníci upozorňujú, že namiesto predsavzatí by mohlo byť zmysluplnejšie zamerať sa na stabilizáciu vlastného vnútorného prežívania.
Transformačná sprievodkyňa Katarína Runa vyzýva ľudí, aby s novoročnými predsavzatiami úplne skoncovali. Sama si ich nedáva a odporúča sústrediť sa na zmenu perspektívy. „Je to o zmene perspektívy. Namiesto toho, aby sme si stanovili ťažko dosiahnuteľné ciele, mali by sme sa venovať sebe a pozrieť sa na svoj život s väčšou láskou a porozumením. Hnacím motorom predsavzatí je totiž myšlienka nedostatku, toho, že nie sme dosť. Máme pocit, že nám niečo chýba, že by sme sa mali v ničom zlepšiť. Ale čo keby sme sa naučili prijímať seba samých takých, akí sme?“ uvádza.
Štatistické ukazovatele poukazujú na to, že predsavzatia častejšie zlyhávajú u žien. Dôvodom môže byť podľa odborných vysvetlení rozdielna motivácia. Kým mužské správanie je často ovplyvnené súťaživosťou a hormonálnymi faktormi, ženy sú zamerané na budovanie vzťahov a spoluprácu. „My máme rady fungujúce vzťahy, spoluprácu. Tá je pre nás kľúčová. A na to, aby sme mohli naplno spolupracovať, je dôležité cítiť sa bezpečne. Porovnávanie sa s niekým iným nám takýto bezpečný priestor nevytvára. Naopak,“ pokračuje Katarína Runa.
Kľúčové pre psychickú aj fyzickú pohodu človeka je podľa nej najmä to, ako sa cíti väčšinu času. Upozorňuje, že sebahodnotenie založené na ideálnych predstavách vedie často k frustrácii a úzkosti. Pripomína, že motivujúce je naučiť sa oceniť vlastný pokrok a akceptovať aj to, čo sa nepodarilo. „Ak si poviem, že chcem schudnúť pätnásť kilogramov, automaticky vysielam sama sebe signál, že so mnou nie je niečo v poriadku. Výsledkom je ešte nižšie sebavedomie a sebaprijatie. Sme frustrované a nahnevané na seba kvôli tomu, že nedokážeme dodržať ani jedno predsavzatie,“ vysvetľuje.
Ako alternatívu k tradičným novoročným predsavzatiam navrhuje zmenu otázky, ktorú si kladieme na začiatku roka. „Pre nás a naše zdravie, fyzické aj psychické je kľúčové to, ako sa cítime väčšinu času. Takže namiesto otázky – čo potrebujem urobiť, aby som bola dosť dobrá, by sme sa mali začať pýtať – čo potrebujem urobiť, aby som sa cítila dosť dobre,“ uzatvára Katarína Runa.
️
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý, kto sa zapojí do diskusie.
