Podporte našu redakciu
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
BIC/SWIFT:SUBASKBX
Názov účtu:VERBINA, o.z.
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
Republika je partnerskou stranou AfD.
Líder opozície je čoraz nervóznejší a v strane mu zúri občianska vojna...
Električka sa rúti na päť ľudí. Môžete ich zachrániť, no jeden človek zomrie. Potiahli by ste páku?
Najnovšie články z partnerského portálu somzdediny.sk
Serhij Beskrestnov hovorí, že patová situácia na frontovej línii a čoraz častejšie využívanie hlbokých úderov vystavujú civilistov a infraštruktúru väčšiemu riziku. Víťazná rétorika Ukrajiny aj Západu sa začína meniť.
Aj katolíckeho kňaza Martina Šafárika desí agresívne správanie detí voči autoritám. "Liek" nachádza v návrate k hodnotám.
Ministri a poslanci pripravení rozdávať. Príde na rad rada Mečiara?
Jednoznačné víťazstvo krajnej pravice v Sasku-Anhaltsku Merzovi uškodí. Situácia však bude tiež chaotická, ak bude jeho strana musieť vytvárať koalície s ľavicou, aby vyblokovala AfD.
Britský diplomat Ian Proud kritizuje európskych politikov za eskaláciu konfliktu na Ukrajine. Vyzýva na návrat k diplomacii a varuje pred rizikom priameho stretu s Ruskom.
Politológ je pobúrený farizejstvom europoslankyne Lexmann.
Europoslanec Erik Kaliňák kritizuje pripravovaný 22. sankčný balík EÚ proti Rusku. Poukazuje na výnimky zo sankcií, dovoz ruského LNG aj rastúce náklady členských štátov.
Komentáre
31. 10. 2025
Bezmocnosť. Hnev. Zlosť. Neistota. To všetko sú pocity, ktoré sú v situácii, v ktorej sme sa ocitli, normálne.
Nie však nenávisť. Hoci zlo je veľmi blízko. Ako sa s tým celým vysporiadať, radí v SME psychológ Jozef Ďanovský.
Človeku prospieva pocit, že na danú situáciu nie je sám. "V opačnom prípade by sa pocity strachu a ohrozenia mohli nahromadiť a eskalovať do stavov úzkostí a panických atakov, ktoré vedia byť veľmi nepríjemné. Hovoriť o tom, to je základ." tvrdí J. Ďanovský, podľa ktorého je dôležité byť v obraze, ale nie je dobré vyslovene žiť len pre tému vojny. Psychickému stavu to nepomôže.
Psychológ radí zavolať na linku pomoci. Tie sú v podobných situáciách veľmi nápomocné. Fungujú nepretržite a sú bezplatné. "Veľmi odporúčam nebrániť sa takýmto telefonátom s odborníkmi, vedia veľmi dobre človeka upokojiť, uzemniť ho a pomôcť mu. Hrozí však, tak ako to bolo aj počas kritických vĺn pandémie, že linky budú preťažené a obsadené," upozorňuje psychológ.
Kto zažil panický atak, dá mi za pravdu, že má pocit, ako keby sa mu nedostávalo vzduchu. Aj na tento prípad má J. Ďanovský radu: "Treba si dýchanie vedome spomaliť, dýchať zhlboka, pomáha aj počítanie sekúnd nádychu, zadržania dychu a následného hlbokého výdychu, čo človeka núti držať pozornosť inde. Dýchanie treba smerovať do bránice, nielen do pľúc. Je to veľmi rýchla upokojujúca technika." Ak nie ste sám, pomôže podľa neho: "zmena témy rozhovoru, objatie, dotyk, čistá voda, prechádzanie sa naboso po miestnosti, uzemňovanie."
Pri panických atakoch a úzkosti máte pocit, že je to život ohrozujúci stav, že dostane infarkt. "Racionalizujte si situáciu a uvedomte si, že fyzické zdravie je v poriadku a nič sa vám nestane." Odpovedá pre SME J. Ďanovský.
Mnohí starší si to pamätáme zo detstva - akési vyvolávanie pocitu viny za napríklad mäso, ktoré sme odniesli naspäť do okienka. Často sme počúvali vety typu "Čo by za to dali deti v Afrike." Nie, nie je to správny prístup. Psychológ hovorí: "Silný pocit viny, že niekto v inej krajine trpí, nie je namieste. Cítiť vinu za vojnu alebo za to, že žijeme ďalej, aj keď iní ľudia umierajú je problém, ktorý si vyžaduje terapiu." Potrebujeme rozlíšiť pocit spolupatričnosti, empatie a solidarity. Tie sú dôležité a ich prežívanie je normálne.
Poznámka: Článok pochádza z oficiálneho legálneho zdroja a nevyjadruje stanovisko redakcie HD.
Nájdete nás naďalej aj a najmä tu: https://t.me/hlavnydennik
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý, kto sa zapojí do diskusie.
