Nie všetky sladkosti v mikulášskom balíčku musia byť nezdravé

Nie všetky sladkosti v mikulášskom balíčku musia byť nezdravé. Nachádzať by sa v ňom mali čokolády s vysokým obsahom kakaa či gumené cukríky, ktoré sú zdrojom kolagénu, uviedla pre TASR vedúca odboru podpory zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Bratislave Zuzana Klinčáková.

Pripomenula, že sladkosti a sladené nápoje sú nevhodné na  každodennú konzumáciu. "Spôsobujú zvýšenú kazivosť zubov a priberanie, čo vedie k obezite. Sladkosti deťom nemôžeme úplne zakazovať, pretože organizmus potrebuje aj rýchle kalórie," uviedla.  

Preferovať podľa odborníčky treba výrobky z tmavej horkej čokolády, ktorá obsahuje antioxidačne pôsobiace polyfenoly významné  v prevencii tzv. civilizačných ochorení. Fenyletylamín zasa zvyšuje pozornosť, podporuje aktivitu a potláča depresiu. Významný je podľa Klinčákovej aj obsah minerálnych látok, akými sú horčík, fosfor, vápnik, železo či draslík, ktoré takéto čokolády obsahujú.

3. 12. 2021 11:29

Vatikán má prvú obeť návštevy Slovenska!

Počas návštevy pápeža sa na Slovensku nakazili desiatky cirkevných hodnostárov. Jeden z nich zomrel. Apoštolský nuncius pri Európskej únii arcibiskup Aldo Giordano zomrel vo štvrtok 2. 12. vo veku 67 rokov na následky ochorenia COVID-19. Koronavírusom sa nakazil počas septembrovej návštevy pápeža Františka na Slovensku, informuje portál rtvs.sk. Na Slovensku sa nakazili desiatky cirkevných hodnostárov Neapolský denník Il Mattino píše, že počas záverečného dňa Františkovej

Čítať viac

Netreba sa báť orieškov a orechov

Potešia aj sladkosti typu cereálnych tyčiniek, ktoré sú sladké a zároveň prospešné pre zdravie. Okrem čerstvého ovocia, ktoré by malo byť základom každého balíčka, je podľa odborníčky zdravé a obľúbené aj sušené ovocie. "Netreba sa báť orieškov a orechov, ktoré obsahujú omega-3-mastné kyseliny. Pôsobia pozitívne na mozog a cievy," povedala.

Sušené ovocie zasa dodá do organizmu prospešné látky ako vápnik, horčík, zinok a železo. Medzi takéto patria aj pre vianočný čas typické datle a figy. "Keksíky a rôzne druhy napolitánok sú menej vhodné," radí odborníčka z bratislavského RÚVZ. Poukázala na to, že obsahujú prázdne kalórie a sú vyrábané z nekvalitných margarínov. Lepšími pochúťkami sú rôzne bio keksíky vyrobené z celozrnnej múky a semiačok.

4. 12. 2021 07:41

Ľudia môžu byť už teraz vyhynutým kráčajúcim druhom

Koniec života na Zemi je v istom bode vývoja planéty nevyhnutný. Niektorí odborníci si však myslia, že koniec ľudskej populácie môže nastať ešte skôr, ako si myslíme. Už do konca tohto storočia by totiž celú svetovú populáciu mal zastihnúť nevyhnutný úpadok. Na tému sa pozrel startitup. Nedostatok genetických variácií, klesajúca pôrodnosť či znečistenie a stres spôsobený súčasným spôsobom života, sú niektoré z faktorov, ktoré prispejú k urýchleniu konca ľudskej populácie – aspoň tak si to mysl

Čítať viac

Okrem domácich vlašských orechov a lieskovcov sú obľúbené kešu oriešky, para orechy a hlavne arašidy

Symbolickou súčasťou balíčka by mali byť aj rôzne orechy  a oriešky. Tie majú mnoho pozitívnych nutričných vlastností, sú zdrojom zdraviu prospešných nenasýtených mastných kyselín, vlákniny, vitamínov a mnohých minerálov. Okrem domácich vlašských orechov a lieskovcov sú obľúbené kešu oriešky, para orechy a hlavne arašidy.

Tu však Klinčáková upozorňuje, že orechy patria k najčastejším potravinovým alergénom. "To musia mať na zreteli osoby, u ktorých sa už potravinová alergia prejavila. Orechy sa neodporúčajú dávať jesť malým deťom z dôvodu možnej alergizácie, ale aj z bezpečnostného dôvodu udusenia," uzavrela.

3. 12. 2021 15:36

Hackeri napadli facebook účet Moniky Beňovej!

Europoslankyni Monike Beňovej v štvrtok poobede niekto hackol profil na sociálnej sieti Facebook. Informovali topky.sk Monika Beňová využíva svoje profily sociálnych sietí dennodenne či už na súkromné alebo pracovné účely. Využíva hlavne Instagram alebo Facebook! Naozaj nepríjemny zážitok si práve nechcene vyskúšala aj Beňová, tá však k celej situácii pristupovala s humorom. "Pekný večer, pred cca hodinou mi niekto žiaľ hackol stránku, adresa aj fotka sú zatiaľ as

Čítať viac