Podporte našu redakciu
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
BIC/SWIFT:SUBASKBX
Názov účtu:VERBINA, o.z.
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
Je vám teplo? Verte, že aj nám. A tak sme, chladiac sa, ako sa dá, pre vás, aj pre nás, našli niekoľko tipov na to, ako „prežiť bez ujmy“ nadchádzajúcu kanikulu (z latinského "psí deň", teda horúčava, tropické počasie). Veď do konca júna nám meteorológovia sľubujú, že ortuť na teplomeri sa určite vyšplhá aj nad 40 °C. Niektoré z rád, ktoré ponúka Pluska vás určite prekvapia.
Záchranári zdôrazňujú, že v tomto počasí sú 2-3 litre tekutín minimum toho, čo by sme mali za deň prijať. Do svojho príjmu tekutín by sme podľa Sylvie Slobodovej z bratislavskej záchranky mali zaradiť aj mlieko so štipkou soli a cukru. Doplníme tak potrebné minerály, ktoré strácame aj potením. Tiež nie je jedno, či pijete nápoje priamo z chladničky, alebo má to, čo pijete, izbovú teplotu. Chladený nápoj pre rozohriaty organizmus pôsobí, ako šok. Naproti tomu nápoje izbovej teploty môžu podporiť potenie, čo je vlastne ochladzovanie organizmu z vnútra.
Naša farma je tu už 12 rokov. Keď sme tu začínali hospodáriť, o tom, že tadiaľto raz povedie cyklotrasa, sme ani len netušili. My sme tu boli dávno pred ňou! Takže trochu tolerancie, pochopenia a vzájomného rešpektu by nezaškodilo.
Ste pripravení na evakuáciu? Máte zásoby vody na 72 hodín? Politický komentátor vidí pravý dôvod mohutného masírovania verejnej mienky v "naháňaní" strachu. Strach potom ospravedlňuje honbu za zbrojením.
Judáš, templári a číslo 13! Prečo sa ľudia tak boja piatku trinásteho?
Najnovšie články z partnerského portálu somzdediny.sk
pred 20 hod
Súťaž o primitíva hnutia je v plnom prúde...
Ultimátum Berlína rozdeľuje Európu! Fico hrozí vetom, Lovaš varuje pred koncom EÚ
Ivan Štubňa ostro kritizuje Igora Matoviča, pripomína jeho politické kauzy, diplomovú prácu aj riadenie pandémie. Varuje pred protestmi 17. novembra.
Politický komentátor Peter Ďateľ Tóth hovorí o dôsledkoch hlasovania Tomáša Tarabu, ktorým zákon o kajúcnikoch neprešiel do tretieho čítania. Kritizuje u neho aj to, že svoje hlasovanie neodôvodnil, veď ako minister životného prostredia zaň hlasoval.
12. 11. 2026
Po tieto dni si doprajte aj ľahšie polievky, či vývary. Vo všeobecnosti nám dobre padnú skôr ľahké jedlá a viac šťavnatého ovocia či zeleniny. Určite vás prekvapí rada, aby ste si tú polievku ochutili čili. Pravda je, že vám po ňom vybehnú kropaje potu po celom tele, ale práve to je účel – pot naše telo ochladzuje, vysvetľuje Pluska.
S poklesom pohybu vzduchu pri snahe vytvoriť osviežujúci prievan klesá aj naša výkonnosť. Využívame preto ventilátory. Ak vám na stole s horúcim vzduchom jeden taký bojuje, skúste predeň postaviť misu s ľadom, alebo ľadovou vodou. Vzduch, ktorý z nej vychádza ventilátor „posunie“ k vám.
Rovnaký efekt nám urobí aj trik, ktorý používali aj naše staré mamy. Na okno pripevnili mokrú plachtu, ktorá trochu ochladila vzduch prichádzajúci oknom. Ak nechcete dnu vpúšťať prehriaty vzduch, plachtu zaveste aj pred zavreté okno – efekt vyparujúcej sa vody urobí svoje. A aby sme nezabudli – keď operiete bielizeň, nevyťahujte sušiak na balkón, či na dvor. Sušte ju v miestnosti, ktorú vám odparujúca sa voda zľahka ochladí a tiež príjemne prevonia.
Dôležité je aj to, ako vetráme. Ideálne je, ak máte žalúzie, stiahnuť ich na tej strane, z ktorej vám do bytu svieti slnko. Dom či byt prevetrajte medzi pol štvrtou a siedmou, potom okná zavrite a zatiahnite žalúzie. Slnečné lúče nám byt natoľko neprehrejú a horúci vzduch z vonka neprehreje ten v miestnosti.
Ani ventilátory nie sú účinné, ak teplota vystúpa nad 35°C. Vtedy ventilátor len mieša vzduch a môže vám spôsobiť zápal očí, prípadne nosných dutín. Celkove používanie elektrospotrebičov zvyšuje už aj tak vysokú teplotu v miestnosti, takže ak môžete, vypnite počítač, alebo notebook.
Otužujete sa? Nie, nesmejte sa – otužilci vraj znášajú nie len chlad, ale aj horúčavy ľahšie, ako my ostatní. Začať môžete tým, že si po každom sprchovaní na 15-20 sekúnd doprajete chladnejšiu sprchu. Pre ochladenie tela určite nevoľte drastický spôsob prikladania ľadových kociek na krk. Možno si pamätáte z plaveckého výcviku, že pred vstupom do studeného bazéna na to treba telo pripraviť pod sprchou. Ak sa potrebujete cez deň schladiť, „vbehnite“ na pár minút pod sprchu, ktorú ochladzujete postupne. Takisto si v práci môžete pod prúdom studenej vody ochladiť zápästia.
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý, kto sa zapojí do diskusie.
