Španielka Iñaxi Lasa, ktorá má 101 rokov, označila šport a olivový olej za hlavné tajomstvá svojej dlhovekosti. Informujú o tom miestne médiá.

Podľa správ začala Iñaxi Lasa z provincie Gipuzkoa so vzpieraním až vo veku 94 rokov – keď jej opatrovateľ utrpel zranenie a daroval jej členstvo v posilňovni.

„Cvičila som na rotopede a veľa som chodila, ale potom ma presvedčili, aby som začala chodiť do posilňovne, a úprimne, bolo to najlepšie rozhodnutie môjho života,“ povedala.

Spočiatku jej pomáhali dvaja inštruktori, no postupne sa všetky cviky naučila vykonávať sama. Dnes trénuje dve hodiny denne. Za hlavné tajomstvá svojej dlhovekosti považuje aktivitu a silové cvičenia.

„Cvičenie je to najlepšie, čo môže starší človek urobiť pre svoje zdravie,“ uviedla Lasa.

#gym | A sus 100 años, Iñaxi Lasa, una mujer originaria de Guipúzcoa, España, se ha convertido en un símbolo de vitalidad y perseverancia. https://t.co/jbzx234ZSm pic.twitter.com/nyd5Mc0tjj

— La Lengua Caribe (@lalenguacaribe1) April 10, 2025

Okrem športu spomenula aj zdravú stravu. Žije na vidieku, jedáva veľa zeleniny a olivového oleja, no takmer vôbec neje múku ani cukor. Počas života prežila druhú svetovú vojnu, rakovinu prsníka, dve zlomeniny bedrového kĺbu, operáciu glaukómu a vo veku 98 rokov aj hospitalizáciu pre koronavírus.

„A každý deň bojujem s osteoartrózou,“ dodala.

Vo veku 101 rokov je inšpiráciou pre 130-tisíc sledovateľov na sociálnych sieťach. Mladým ľuďom odkazuje: „Hlavné je mať cieľ, nech je akokoľvek malý. Musíš mať motiváciu vstať z postele a niečo robiť.“

Milí čitatelia,

veríme, že pravda má byť pre všetkých – nie zamknutá za platobné brány, prémiové zóny či platený obsah.

Fungujeme bez oligarchov, bez tlaku politických strán a záujmových skupín.

Ak si vážite našu prácu, prosím, podporte nás.

💳 Príspevok môžete poslať na účet: IBAN: SK91 0200 0000 0043 7373 6457 (do poznámky stačí uviesť „dar“)

Ďakujeme, že ste s nami. Vďaka vám môžeme zostať slobodní. ❤️