Podporte našu redakciu
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
BIC/SWIFT:SUBASKBX
Názov účtu:VERBINA, o.z.
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
Predsedníctvo Smeru rozhodlo jasne - predčasné voľby v januári nebudú.
Kým Ivan Korčok sa predháňa v znižovaní významu nemeckého ministra zahraničných vecí Johanna Wadephulla, Eduard Chmelár zhodnotil, ako by vyzerala slovenská zahraničná politika pod Korčokovým vedením.
Super El Niño naberá na sile a jeho dôsledky môžu ďaleko presiahnuť hranice Pacifiku. Vedci upozorňujú na riziko extrémnych horúčav, sucha, ničivých povodní, požiarov aj problémov s produkciou potravín, pričom účinky mimoriadne silnej epizódy môžu pretrvať až do roku 2027. Čo môže tento klimatický fenomén znamenať pre svet, Európu a Slovensko?
Najnovšie články z partnerského portálu somzdediny.sk
Egá a nervozita budú narastať!
Europoslanec Milan Uhrík v exkluzívnom rozhovore kritizuje Ursulu von der Leyenovú, Green Deal, migráciu aj pokračujúcu pomoc Ukrajine. Tvrdí, že EÚ sa vzďaľuje od prosperity, mieru a suverenity členských štátov.
Hlas ľudu Hlavného denníka
O Dankovej nevyspytateľnej povahe sa už toho veľa popísalo. Raz darmo, kapitán je ako neriadená strela. Tentoraz to podľa mňa prepískol.
Komentáre
31. 10. 2025
Milióny ľudí po celom svete denne bojujú s vysokým krvným tlakom, ktorý ročne pripraví o život státisíce ľudí. Vedci však prichádzajú s jednoduchým, dostupným a chutným riešením: flavan-3-oly.
Podľa najnovšej medzinárodnej štúdie zverejnenej v Európskom žurnále preventívnej kardiológie majú niektoré bežné potraviny rovnaký účinok na zníženie krvného tlaku ako lieky na predpis. A čo je najlepšie? Nejde o žiadne drahé výživové doplnky ani exotické superpotraviny.
Vedci preštudovali 145 klinických štúdií so vzorkou viac ako 5 000 účastníkov a výsledky hovoria jasne: čaj, horká čokoláda a jablká dokážu pri dennej konzumácii znížiť systolický tlak v priemere o 6 bodov a diastolický o 3 - podobne ako štandartné lieky na vysoký tlak.
Zlúčeniny nazývané flavan-3-oly posilňujú pružnosť a zdravie ciev, čo vedie k lepšiemu prietoku krvi. Už jednopercentné zlepšenie týchto parametrov znamená zníženie rizika srdcových chorôb o 10 percent.
Zlepšenie bolo najvýraznejšie u ľudí s vysokým tlakom. Naopak, diabetici na túto terapiu reagovali diametrálne odlišne, čo naznačuje potrebu individuálneho prístupu.
Zatiaľ čo lieky môžu spôsobiť únavu, bolesti hlavy či závraty, flavan-3-oly sú bezpečné. Vedci zaznamenali len mierne žalúdočné ťažkosti u 0,4 % účastníkov.
Vedúci výskumu, profesor Christian Heiss z Univerzity v Surrey, odporúča čokoládu s obsahom kakaa nad 70 percent. Ako nízkokalorickú alternatívu uvádza kakaový prášok v mlieku.
„Tieto potraviny nie sú náhradou liečby, ale silným doplnkom k zdravému životnému štýlu,“ pripomína Heiss.
v Hlavnom denníku verím, že prístup k informáciám má byť slobodný a otvorený pre všetkých. Preto náš obsah nezamykáme za platobnú bránu, aj keď to znamená, že fungujeme bez veľkých príjmov z predplatnej či inzercie.
Ak máte možnosť a chuť našu prácu, budeme vám úprimne vďační. Vaša podpora nám pomáha:
Zostať nezávislými – nepodliehame tlaku žiadnych oligarchov, politických strán ani záujmových skupín;
Udržať obsah otvorených pre všetkých – aj pre tých, ktorí si platené médiá nemôžu dovoliť;
Ponúkať iný pohľad na svet – už niekoľko rokov prinášame informácie mimo hlavného prúdu.
Podporiť nás môžete zaslaním príspevku na účet:
IBAN: SK91 0200 0000 0043 7373 6457
(uveďte poznámky, prosím, uveďte „dar“)
Ďakujeme, že ste s nami. Vďaka vám môžeme zostať slobodným hlasom.
Vážime si vašu podporu. Nájdete nás aj na sociálnej sieti Telegram tu: https://t.me/hlavnydennik
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý, kto sa zapojí do diskusie.
