
Raňajky, základ do dňa? Možno to tak vôbec nie je
Po celé generácie sme presviedčaní, že raňajkovať je nie len potrebné, ale aj zdravé. Lenže čo ak je to mýtus a existuje dôvod, že neraňajkovať môže predĺžiť život. V súčasnosti sa totiž derie do popredia metóda stravovania, ktorej odborníci hovoria Intermitten Fasting – prerušovaný pôst. V rámci tejto metódy chudnutia striedate obdobia jedla a pôstu, čo má podporiť regeneráciu buniek, či spomalenie starnutia, vysvetľuje portál hopkinsmedicine.org. Tento spôsob stravovania sa môž










