Skontrolujte si predplatné, donášku, energie aj bankové poplatky. Sedem oblastí vám ukáže, kde môžete obmedziť zbytočné výdavky.
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
Ceny rastú a čoraz viac ľudí musí obmedzovať aj bežné nákupy. Podľa prieskumu EOS KSI Slovensko znižuje výdavky na potraviny a každodenné nákupy 40,8 % opýtaných. Ešte viac ľudí šetrí na oblečení a voľnom čase. Skôr než začnete škrtať v nákupnom košíku, skontrolujte platby, ktoré vám pravidelne odchádzajú z účtu. Niektoré možno platíte zo zvyku. Iné ste už dávno prestali využívať.
Prieskum agentúry AKO sa uskutočnil koncom apríla 2026 na vzorke 1 000 respondentov. Výdavky na oblečenie a obuv obmedzuje 50,9 % opýtaných, na voľný čas a zábavu 50,1 % a na dovolenky či cestovanie 43,3 %. Reštaurácie, donášku jedla alebo rýchle občerstvenie úplne vyradilo alebo plánuje vyradiť 37,1 % respondentov. Prieskum zachytáva oblasti, v ktorých ľudia hľadajú úspory. Neznamená to však automaticky, že všetci znižujú celkovú spotrebu v rovnakej miere.
Tlak na rozpočty potvrdzujú aj údaje Štatistického úradu SR. Slovenské domácnosti minuli v roku 2025 priemerne 444,30 eura mesačne na osobu. Na potraviny a nealkoholické nápoje pripadlo 112 eur, na bývanie s energiami takmer 93 eur. Tieto dve skupiny tvorili spolu 46 % spotrebných výdavkov. Na dopravu pripadlo ďalších 46,40 eura mesačne na osobu.
Prečo ľudia tak citlivo vnímajú najmä ceny potravín? Národná banka Slovenska zistila, že 87 % opýtaných si vytvára predstavu o inflácii predovšetkým podľa cien potravín a nápojov. Nakupujeme ich často, preto si zmeny cien všímame bezprostredne. Pri šetrení však netreba začínať automatickým obmedzovaním jedla. Najprv sa oplatí preveriť celý rozpočet.
Nájom, energie či výdavky na deti sa nedajú jednoducho vyškrtnúť. Pri iných platbách však existuje priestor na zmenu. Sedem oblastí môže odhaliť zbytočné výdavky bez toho, aby ste museli šetriť na základných potrebách.
Streamovacie služby, hudobné aplikácie, cloudové úložiská, prémiové funkcie či členstvá. Každá platba môže vyzerať nevinne. Niekoľko pravidelných poplatkov však za rok vytvorí citeľnú sumu.
Prejdite si výpisy z účtu aj platby kartou. Skontrolujte, ktoré služby skutočne využívate. Osobitnú pozornosť venujte ročným predplatným s automatickým obnovením. Zrušte to, čo nepotrebujete, a predtým si overte podmienky ukončenia.
Káva cestou do práce, obed v reštaurácii alebo večerná donáška. Jednotlivé nákupy nemusia pôsobiť draho. Keď sa však opakujú niekoľkokrát týždenne, účet rýchlo rastie.
Skúste si týždeň zapisovať všetky výdavky na jedlo mimo domu. Výsledok môže byť prekvapivý. Nemusíte sa vzdať každej kávy ani obeda s kolegami. Pomôže, ak si niektoré jedlá pripravíte doma a donášku si necháte na príležitosti, keď ju naozaj oceníte.
Zľava automaticky neznamená úsporu. Ak kúpite niečo, čo nepotrebujete, stále ide o výdavok. Väčšie balenie sa nemusí oplatiť, ak časť obsahu napokon vyhodíte. Internet navyše ponúka neustály prúd reklám a produktov.
Podľa prieskumu E-shopper Barometer 2025 spoločnosti DPD tvorili pravidelní online zákazníci 47 % slovenských online kupujúcich, no uskutočnili až 85 % internetových nákupov. Tieto čísla opisujú význam pravidelných zákazníkov pre internetový obchod. Samy osebe však nedokazujú, že ľudia nakupujú impulzívne.
Pred nákupom si položte jednoduchú otázku: Kúpil by som si túto vec aj bez zľavy? Pri nepovinných nákupoch pomáha pravidlo 24 hodín. Ak o predmet stojíte aj na druhý deň a zmestí sa do rozpočtu, rozhodnutie bude pravdepodobne premyslenejšie.
Nákupné akcie sa môžu vypomstiť aj pri potravinách. Výhodné balenie nepomôže, ak časť obsahu nestihnete spotrebovať. Peniaze potom nekončia na tanieri, ale v odpadkovom koši.
Podľa údajov Eurostatu za rok 2021 pripadalo na jedného obyvateľa Slovenska približne 99 kilogramov potravinového odpadu. Domácnosti vytvorili 67 % z tohto množstva. Analytička Eva Sadovská z Wood & Company v roku 2024 odhadla, že priemerný Slovák alebo Slovenka vyhodí ročne potraviny v hodnote 100 až 150 eur. Ide o vtedajší odhad, nie o presné vyčíslenie dnešných strát každej domácnosti.
Pred nákupom skontrolujte chladničku a naplánujte si jedlá na niekoľko dní. Kupujte len také množstvo, ktoré dokážete spotrebovať. Pri porovnávaní cien sledujte cenu za kilogram alebo liter, nielen cenu celého balenia. Nešetrite na kvalite jedla za každú cenu. Obmedzte predovšetkým to, čo sa nestihne spotrebovať.
Telefón, internet a bankový účet patria medzi pravidelné výdavky. Mnohí ich berú ako nemennú súčasť rozpočtu. Pritom práve pri nich sa dá niekedy ušetriť bez výraznej zmeny životného štýlu.
Podľa Štatistického úradu SR dosiahli výdavky na informačné a komunikačné služby v roku 2025 priemerne 29,90 eura mesačne na osobu. Nejde iba o cenu mobilného paušálu. Štatistická kategória zahŕňa širší okruh komunikačných služieb.
Skontrolujte si, koľko dát skutočne spotrebujete a či využívate všetky služby, za ktoré platíte. Pri bankovom účte nesledujte iba mesačný poplatok. Pozrite sa aj na výbery z bankomatov, prevody, platobnú kartu a ďalšie služby. Napríklad Tatra banka ponúka zníženie poplatku za účet podľa počtu využívaných produktových kategórií. Pri troch kategóriách môže mesačný poplatok za Účet pre modrú planétu klesnúť na nulu. Podmienky si vždy overte v aktuálnom cenníku.
Nie všetka spotreba elektriny je na prvý pohľad viditeľná. Niektoré zariadenia odoberajú energiu aj v pohotovostnom režime. Pri viacerých prístrojoch môže ísť o zbytočný výdavok, ktorý sa postupne nazbiera.
Skontrolujte nastavenie vykurovania, spotrebu teplej vody a používanie starších spotrebičov. Elektroniku, ktorú nepotrebujete nepretržite napájať, môžete pri vhodných podmienkach úplne vypínať. Rozdiely medzi zariadeniami však môžu byť veľké. Televízor s nízkou spotrebou v pohotovostnom režime vás nemusí stáť veľa, kým iné zariadenia môžu odoberať viac energie.
Na orientačný výpočet stačí poznať príkon zariadenia, čas prevádzky a cenu elektriny. Nepretržitý odber 10 wattov predstavuje za rok približne 87,6 kWh. Pri modelovej cene 0,20 eura za kWh ide o 17,52 eura ročne. Skutočné náklady závisia od vašej tarify a spotreby.
Krátke jazdy autom, parkovné, tankovanie a ďalšie náklady sa môžu na konci mesiaca nepríjemne sčítať. Najmä ak používate auto aj na trasy, ktoré by sa dali spojiť alebo absolvovať lacnejšie.
Štatistický úrad SR evidoval za rok 2025 priemerné mesačné výdavky na dopravu vo výške 46,40 eura na osobu. Regionálne rozdiely boli výrazné. V Trnavskom kraji dosiahli priemerné spotrebné výdavky na osobu viac než 540 eur mesačne, zatiaľ čo v Košickom kraji to bolo približne 417 eur. Celkové výdavky však nemožno zamieňať s nákladmi na dopravu. Rozdiely ovplyvňuje celá štruktúra spotreby domácností.
Vlastné výdavky si spočítajte osobitne. Zahrňte palivo, parkovanie aj údržbu auta. Niektoré cesty môžete spojiť do jednej, pri iných sa môže oplatiť verejná doprava alebo spolujazda. Záleží na vzdialenosti, čase aj dostupných možnostiach.
Predstavte si, že zrušíte dve nepoužívané služby, každú za šesť eur mesačne. Za rok vám zostane 144 eur. Ak navyše znížite ďalšie pravidelné výdavky o desať eur mesačne, ročná úspora sa zvýši na 264 eur. Je to modelový výpočet, nie prísľub, že každý dokáže ušetriť rovnakú sumu. Skutočný výsledok závisí od vašich platieb a možností.
Prejdite si výpisy z účtu za posledné dva až tri mesiace. Vyznačte si pravidelné platby, ktoré nevyužívate, a výdavky, ktoré sa opakujú častejšie, než by ste čakali. Potom oddeľte nevyhnutné náklady od tých, ktoré dokážete upraviť.
Nájom či lieky nie sú to isté ako nepoužívané predplatné alebo nákup, ktorý ste urobili iba pre zľavu. Pri potravinách sa zamerajte na plánovanie a obmedzenie plytvania. Pri energiách a doprave si najprv spočítajte skutočné náklady.
Cieľom nie je škrtať za každú cenu. Cieľom je prestať platiť za veci, ktoré nepotrebujete, a ponechať si viac peňazí na tie, bez ktorých sa nezaobídete.
Mestský súd Bratislava I. tak vyhovel návrhu prokurátora Okresnej prokuratúry Bratislava II.
Zabudlo sa na dôležitú vec, že v týchto voľbách sa volia osobnosti...
Skutočným víťazom sú opäť nezávislí kandidáti.
Prečo sa Tomáš Taraba stavia proti Filipovi Kuffovi?
Najnovšia zmena nálady prezidenta otvára diplomatické možnosti v otázkach Ukrajiny a Iránu.
Ozempic, Wegovy či Mounjaro pod drobnohľadom MUDr. Igora Bukovského. Upozorňuje na riziká injekcií na chudnutie a vysvetľuje, prečo sa kilá môžu vrátiť.
Prinášame text čitateľky HD, ktorá reaguje na používanie slov fašista/fašistický v spojení s hnutím Republika.
Lovecký mesiac dosiahne spln v pondelok 26. októbra o 5.11 h. Kedy ho pozorovať a kde môže výhľad prekaziť oblačnosť a dážď?
Najnovšie články z partnerského portálu somzdediny.sk
Z domova
25. 10. 2026
Z domova
30. 7. 2026
Komentáre
31. 10. 2025
Video
6. 10. 2025
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý, kto sa zapojí do diskusie.