Podporte našu redakciu
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
BIC/SWIFT:SUBASKBX
Názov účtu:VERBINA, o.z.
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
Slovalco začalo v Žiari nad Hronom postupný reštart výroby primárneho hliníka. Investuje najmenej 100 miliónov eur a podporí viac ako 200 pracovných miest.
ŠK Slovan Bratislava spoznal súperov v ligovej fáze Ligy majstrov 2026/2027. Belasí narazia na PSG, Inter Miláno, AS Rím, Betis či Stuttgart.
Ďalšia kauza bez ohlasu médií...
Dve modré, dve červené tabletky a jediná správna kombinácia. Muž ich musí rozlíšiť naslepo. Vynájde sa?
Najnovšie články z partnerského portálu somzdediny.sk
SNS tri mesiace čakala na sľúbený Tarabov odchod z ministerstva a opozícia na pád SNS a vlády
Po troch rokoch nová správa a on sa čuduje otázkam politikov!
Vypálené domy, zavraždení muži. Niektorí si museli vykopať vlastný hrob. Čo asi prežívali?
Rudolf Ryban bol učiteľom, riaditeľom školy a účastníkom protifašistického odboja a SNP. V novembri 1944 ho spolu s ďalšími väzňami zastrelili pri Bánovciach nad Bebravou.
Ivan Štubňa komentuje kauzu dopravných radarov s ruskými komponentmi, tvrdenia PS o telefónnych číslach a širšiu diskusiu o kybernetickej bezpečnosti.
Zelenskyj odmieta vypísať voľby, lebo by vraj rozdelili krajinu. Toto isté kedysi tvrdil aj Hitler a Mussolini. Progresívci na Slovensku na čele so Šimečkom a Korčokom glorifikujú Zelenského preto, lebo sú takí istí fašisti ako on.
Neschopnosť ukázali na vlastnej téme...
Komentáre
31. 10. 2025
pred 1 hod
pred 5 hod
pred 21 hod
Keď sa povie „retro jedlo“, mnohí si predstavíme nevábnu konzervu Trenčianskeho párku s fazuľou, tradičného „utopenca“, alebo dodnes vyhľadávanú tresku v majonéze. To bol „socialistický fast food“ (rýchle občerstvenie, pozn. red.) Naše mamy a babičky však vedeli pripravovať jedlá, nad ktorými mnohí dlho „ohŕňali nosom“ – do módy prišli exotické potraviny a suroviny, o ktorých sme kedysi možno tak čítali v cestopisoch.
V súčasnej dobe má však mnoho rodín čoraz hlbšie do peňaženky a hoci sa regály v obchodoch prehýbajú pod kilami potravín rodinné rozpočty, ale aj túžba po zdraví nás nútia siahnuť po receptoch, na ktoré si suroviny naše babičky dopestovali v záhradách, či dochovali v maštaliach. SITA pritom tvrdí, že práve takéto retro odporúčajú aj odborníci na výživu. Prečo teda siahnuť po tvarohovej nátierke, sušených jablkách, kapustových fašírkach, žihľavová polievka, či uhorková?
Pažítka s cibuľkou rastú v záhrade, žerucha v kvetináči za oknom a tvaroh býval súčasťou chladničky – všetko na tvarohovú nátierku máte doma. Nekupujte drahé proteíny. Bielkoviny pre regeneráciu kostí a svalov a vápnik vám dodá tvaroh a ak zvolíte nízkotučnú variantu, nemusíte mať ani výčitky v tomto smere. Ak chcete niečo „moderné“, pridajte štipku chilli, kvapku citrónovej šťavy, prípadne niektorú z aromatických byliniek (bazalka, kôpor).
Sušené jablká sú zdravé chrumkanie. Dokonale nahradia všelijaké krekry. Naše babičky ich sušili častokrát na slnku, či pri peci a dnes ich draho kupujeme v bio obchodoch. Nečudo, veď takto upravené jablká si uchovávajú vlákninu, antioxidanty, C vitamín, aj tie zo skupiny B. Najlepšie na nich je, že neobsahujú žiaden pridaný cukor. Ak sa vám jablká zdajú príliš „všedné“, skúste iné sušené ovocie – slivky, marhule, alebo aj hrušky. Všetky sú vynikajúce do kaše, ale aj do koláča.
Kapusta je výživná, ľahko stráviteľná a ekologická. Obsahuje mnoho vlákniny, je bohatá na vitamíny C, K, silné antioxidanty, ale aj kyselinu listovú. Naše babky z nej robili karbonátky, keď doma nebolo mäso. Ideálna je príprava v rúre, bez vyprážania. Spravte k nim zemiakové pyré a máte chutný, zdravý obed. Zvlášť dámy po päťdesiatke by si kapustou mali podporiť hormonálnu rovnováhu, trávenie, ale aj zdravé srdce.
Šťaveľová, alebo pŕhľavová polievka? Mnohí „ohrnú nosom“, veď žihľava je „burina“ a šťaveľ keď sa rozrastie, tiež je ho obrovské množstvo. Viete, prečo to príroda zariadila tak, že sú to jedni z prvých jarných rastlín? Aby sa k nám po náročnej zime z prírody dostala „vitamínová bomba“. Veď žihľava čistí krv, podporuje detox tela a dodáva mu železo – mnohé ho berieme ako drahý výživový doplnok, no pŕhľava sa nezdá – skúste si ňou vylepšiť svoj krvný obraz. Šťaveľ vám vďaka vitamínu C posilní imunitu a pomôže pri vstrebávaní toho „nešťastného“ železa.
Dnešné deti ju nepoznajú, no päťdesiatnici si ju isto pamätajú zo školských jedální. A odborníci na výživu radia vrátiť ju tam. Namiesto smotany do nej použite biely jogurt – bude ľahšia a vaše črevá vám poďakujú za probiotiká. Zdrojom užitočných baktérií sú aj uhorky. Aby toho nebolo málo, obsahujú aj vitamíny A, C a K. Čerstvé pečivo (trebárs aj celozrnné), prípadne zemiaky ako priloha vám zabezpečia zdravý obed.
veríme, že pravda má byť pre všetkých – nie zamknutá za platobné brány, prémiové zóny či platený obsah.
Fungujeme bez oligarchov, bez tlaku politických strán a záujmových skupín.
Ak si vážite našu prácu, prosím, podporte nás.
💳 Príspevok si môžete použiť na účet: SK: IBAN91 020 0000 0043 7373 6457 (uveďte poznámky, stačí zrušiť „dar“)
Ďakujeme, že ste s nami. Vďaka vám môžeme zostať slobodní. ❤️
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý, kto sa zapojí do diskusie.
