NEZABUDNITE NA RELAX: Prázdninový rýchlo-manuál pre rodičov

Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR radí využiť jarné prázdniny aktívne, napríklad výletmi v okolí či športovaním. Voľné dni takisto odporúča využiť na upevnenie zdravých stravovacích návykov. Úrad o tom informoval na sociálnej sieti.        

"Využite voľné dni na rodinný relax v prírode, na výlety v okolí alebo športovanie. Ak vám to počasie umožní, vytiahnite bicykle, kolobežky alebo korčule a vyrazte na potulky okolím," uviedli odborníci.        

Rodičom odporúčajú vyraziť s deťmi napríklad na vzdialenejšie ihrisko alebo do historického centra mesta. "Ak netušíte, kde začať, inšpirujte sa na weboch zameraných na aktivity s deťmi alebo vyskúšajte geocaching - hľadanie 'pokladov' v exteriéri, ktoré je skvelou zábavou pre deti i dospelých," dodal ÚVZ.        

Počas spoločných aktivít by však podľa neho rodičia nemali u detí tlačiť na výkon. "Nepreťažujte ich a doprajte im počas prázdnin aj príležitosť oddychovať a obnoviť si sily," podotkol úrad.        

Jarné prázdniny podľa neho možno využiť aj na upevnenie zdravých stravovacích návykov. "Choďte na spoločný nákup lokálnych surovín. Dovoľte dieťaťu, aby vybralo zeleninu či ovocie, na ktoré má chuť, a pripravte si spolu chutný obed alebo večeru. Môžete vyskúšať uvariť aj nový zdravý recept," radí úrad.

Zdroj: TASR

17. 2. 2025 08:56

Útok medveďa na Liptove: Rodina na bojovala o život!

Prechádzka na Liptove sa zmenila na boj o holý život. Na Lukášovu rodinu mal zaútočiť medveď, rodičia svojich potomkov bránili vlastnými telami. Útok medveďa sa stal na poľovníckom chodníku v lokalite Hlinisko, kde bola rodina v sobotu popoludní na prechádzke. Informoval o tom starosta Partizánskej Ľupče Ladislav Balážec na sociálnej sieti obce, ktorej je Železné súčasťou. "Vďaka duchaprítomnosti otca rodiny nedošlo k zraneniam maloletých detí, na ktoré medveď preukázateľne zaútočil. Ľahk

Čítať viac

Vážení naši čitatelia

Nie každý si v dnešnej dobe môže dovoliť platiť za médiá, preto náš obsah nezamykáme. 
Ak Vám to Vaše možnosti dovoľujú, existujú dobré dôvody, prečo podporiť redakciu Hlavného denníka už dnes:

1. nestoja za nami peniaze žiadneho oligarchu, bohatého jednotlivca, politickej strany alebo inštitúcie, ktoré by nám hovorili, čo máme písať;

2. obsah nezamykáme ako väčšina mienkotvorných médií na Slovensku;

3. niekoľko rokov vám ponúkame iný pohľad na dianie doma, aj vo svete, ako takzvané "médiá hlavného prúdu"

Číslo účtu pre finančné dary je: IBAN SK91 0200 0000 0043 7373 6457

Do poznámky prosíme uviesť "dar".

Je to jediná cesta, ako tu môžeme byť.

Vážime si vašu podporu. Nájdete nás aj na sociálnej sieti Telegram tu: https://t.me/hlavnydennik