Bulvár
Pravidelný spánkový režim treba nastavovať už pred začiatkom školského roku
Pravidelný spánkový režim je vhodné nastavovať už pred začiatkom školského roku, aby si naň dieťa zvyklo a stihlo si ho osvojiť. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR to uviedol na svojom webe. Spánok je totiž podľa odborníčok pre školáka veľmi dôležitý a ovplyvňuje jeho celkový zdravotný psychický aj fyzický stav. "Menším deťom spravidla pomáha, ak majú pred spaním predvídateľnú rutinu a poznajú jasný sled udalostí, ktoré predchádzajú uloženiu do postele. Napríklad po sprche či kúpeli sa prezl
Čítať viac
- Ivan Mihale/tasr
- 0 komentárov
