Podporte našu redakciu
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
BIC/SWIFT:SUBASKBX
Názov účtu:VERBINA, o.z.
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
Jeseň so svojim ponurým počasím najčastejšie prináša úzkosti a depresie aj u ľudí, ktorí nimi inak netrpia. Duševné zdravie ohrozuje taktiež stres na pracovisku či množstvo rôznych obmedzení. Podľa portálu Aktuality.sk slovenský vedecký výskum potvrdil, že k lepšiemu zvládaniu stresových situácií a k potlačeniu úzkostných stavov pomáha dostatočný príjem magnézia (Mg).
Ako však magnézium dostať priamo tam? Treba prijať optimálne množstvo minerálnej vody. Ten však treba myslieť na kombináciu s kalciom, ktorý optimalizuje účinnosť práve vápnika. Interná klinika Lekárskej fakulty Univerzity Komenského a Univerzitná nemocnica Bratislava v spolupráci s výskumnými laboratóriami potvrdili, že magnézium prijaté v minerálnej vode z Gemera dokáže telo efektívne vstrebať a účinkuje priamo v bunkách. „Príjem magnézia v minerálnej vode dostatočne zásobil organizmus týmto minerálom, pričom magnézium išlo priamo do buniek, teda presne tam, kde má pôsobiť,“ autori výskumu Prof. MUDr. Juraj Payer PhD, MPH, FRCP a Doc. MUDr. Peter Jackuliak, PhD, MPH.
Progresívec Viskupič zneužil covid pri miliónovej objednávke! Pandémia neumožňovala rokovať s ARRIVOu bez súťaže, rozhodol aj ÚVO.
Politický komentátor Michal Zoldy vojnychtivým politikom a novinárom ponúka víziu, ako by vyzeral svet v prípade jadrového konfliktu.
Na prvý pohľad jednoduché zadania. V skutočnosti preverujú, či dokážete opustiť prvú intuitívnu cestu a nájsť skrytý princíp, ktorý vedie k riešeniu.
Najnovšie články z partnerského portálu somzdediny.sk
Glenn Diesen označil rozsiahly dronový útok na Moskvu za mimoriadne nebezpečný a spojil ďalšiu eskaláciu s rizikom jadrového konfliktu.
Profesor Richard Wolff ostro reagoval na vyjadrenia Kaje Kallasovej o Rusku. Podľa neho jej predstavy o ďalšej konfrontácii pôsobia v USA nepochopiteľne.
Advokátka našla jednu pozitívnu správu: O prezumpcii neviny v mediálnom priestore
"Kostolnému zjavne neprekáža šíriť číre lži. To je naša kaviareň. Pre ňu pojmy ako pravda a fakty majú špecifický význam: pravda a fakt je to, čo vyhovuje nášmu svetonázoru," upozorňuje Juraj Draxler.
Bez programu, argumentov a problémami s egami...
Gašpar hovorí o nevydarenom protivládnom proteste Sasky
Nohy na lavici a mobil počas hodiny? Pedagogička pomenovala, kde sa končí právo a začína neúcta
Vždy je lepšie, keď stádo baranov vedie lev, ako keď stádo levov vedie baran. Mám pocit, že dnešné európske národy sa podobajú stádam levou, ktorých vedú barani. Jozef Banáš trefne ohodnotil level dnešných "niktošov" vo vedení štátov i EÚ.
Komentáre
31. 10. 2025
Mgr. Petra Brandoburová, PhD. z riešiteľského tímu psychológov sumarizuje hlavné zistenia: „Účastníci štúdie zhodne vyhodnotili, že pravidelné pitie magnéziovej vody pozitívne ovplyvnilo kvalitu ich spánku. U ľudí, ktorí boli vystavení nejakej forme záťaže, prispelo pitie minerálky k tomu, že efektívnejšie a lepšie využili energiu na podávanie kognitívneho výkonu. To znamená, že sa im zlepšila pamäť, pozornosť a vedeli sa lepšie sústrediť. Zaujímavé je tiež, že čím bola na začiatku štúdie u ľudí hladina magnézia nižšia, tým viac depresívnych a úzkostných prejavov v úvode výskumu udávali.“
https://login.hlavnydennik.sk/2021/10/29/pri-dunajskej-luznej-vybuduju-zachytne-parkovisko-v-ruzinove-prestupny-terminal
Minerálka samozrejme nie je samospasiteľ,konštatujú odborníci. Popri zdravom životnom štýle - správnej strave bohatej na vitamíny a minerály; dostatku spánku a znižovaní stresov odborníci radia nevystavovať sa zbytočnému stresu.
Viete, prečo sa mnohí ľudia "odstrihli" od spravodajstva, sociálnych sietí a techniku využívajú hlavne na to, na čo bola pôvodne vyvinutá, teda na nevyhnutnú komunikáciu? Väčšina z nich sa zhoduje v tom, že takmer dva roky trvajúca polarizácia spoločnosti, zloba vo virtuálnom priestore v súčinnosti s negatívnymi správami ich psychike nerobili dobre. Stresu v zamestnaní sa vyhnúť nemôžete, ale skúste mu "neotvoriť dvere" do vášho osobného života.
https://login.hlavnydennik.sk/2021/10/28/starosta-becik-ludsku-pracu-si-vlada-musi-vazit
Psychológovia sa zhodujú aj v tom, že ak sa vám niečo podarí, odmeňte sa za to! Ak sa vám niečo páči a môžete si to dovoliť, bez výčitiek si to kúpte. Samozrejme, nemusí ísť o niečo nákladné, vieme sa tešiť aj z drobností. Možno to nemusí byť ani kúpa. Možno stačí dohodnúť sa na hodinku-dve raz za mesiac s troma-štyrma kamarátmi, kamarátkami, že sa stretnete pri káve a podebatujete, vymeníte si recepty, popožičiavate si knihy, trebárs sa aj vzájomne vysťažujete ...
Nebaví vás nič z vyššie uvedeného? Možno je čas obrátiť sa na psychológa. Nie hneď na psychiatra. Ten vie posúdiť, či ide o depresiu, alebo "len" potrebujete "vypustiť paru", rozanalyzovať svoje problémy a všetko, čo vás tlačí.
Keď vás bolí zub, idete k zubárovi. Keď vás bolí duša, nehanbime sa navštíviť psychológa.
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý, kto sa zapojí do diskusie.
pred 3 hod
pred 4 hod
pred 4 hod
