Podporte našu redakciu
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
BIC/SWIFT:SUBASKBX
Názov účtu:VERBINA, o.z.
Ak si vážite našu prácu, môžete nás podporiť dobrovoľným finančným príspevkom.
IBAN
SK9102000000004373736457
Zásadné právne námietky zhrnuli na 22 strán
Ostrý komentár o rodinných privilégiách v politike, západných hodnotách, slobode kritiky a minulosti pred rokom 1989. Kto má právo kázať o 17. novembri?
Vo veku 68 rokov zomrel v nedeľu (8. 11.) v Bratislave huslista Peter Uličný. Bol dlhoročným členom Orchestra ľudových nástrojov Slovenského rozhlasu, v ktorom…
Najnovšie články z partnerského portálu somzdediny.sk
Takto nervózny líder opozície ešte nebol...
Môžete si ich pomenovať, ako chcete. Politickí migranti, politickí turisti, prebehlíci, prezliekači kabátov...
Hrozí na Ukrajine ľudové povstanie? Korupcia, násilné odvody a nespokojnosť s vládou vyvolávajú otázky o budúcnosti Zelenského a možnom prevrate.
Ako dlho dokáže Ukrajina pokračovať vo vojne?
8. 11. 2026
pred 41 min
pred 1 hod
pred 1 hod
Ak vám podobné správanie vášho manžela či partnera lezie na nervy a vyzerá to tak, že sa jeho mnohokrát nepatrné, ale dosť otravné zlozvyky nikdy nezmenia, nenechajte sa vytočiť do nepríčetnosti. Nehľadiac na to, ako veľmi frustrovaná a vyčerpaná z toho môžete byť, nič nie je stratené. Len ste sa zrejme "zasekli" v naštvanom režime.
Ak nechcete, aby vám zničil vzťah, dá sa s tým našťastie niečo robiť. Je však potrebné najprv pochopiť, že ho nezmeníte. Musíte preto zmeniť prístup. Ako to docieliť?
Na chvíľku sa zamyslite
Ak vás opäť prepadne zlosť z toho, čo partner urobil alebo neurobil, skúste sa na chvíľku zastaviť, zamyslieť a spýtať sa samej seba: Čo práve teraz chcem? Môžem to rovno urobiť? Môže to počkať? Som ochotná to riešiť v pokojnejšom stave?
Potom sa nadýchnite a znovu sa zamyslite. Naozaj to potrebujete?
"Skúste prestať riešiť drobnosti a doceňte to, čo v partnerovi skutočne máte. To môže celý pohľad na vec výrazne zmeniť," radí vzťahová odborníčka Margot Brownová.
Prehodnoťte situáciu
Ako tvrdí Diana Burneyová, autorka knihy Spiritual Clearings, "zmenou očakávaní môžete zmeniť vonkajšiu realitu". Skúste preto trochu zmeniť svoje zameranie a uvidíte novú perspektívu.
Predsa svet sa nekončí len kvôli tomu, že partner niekde niečo nezavrel alebo pohodil. A navyše, už sa to stalo, tak prečo kvôli tomu robiť humbug? Ak to zoberiete takto, vzíde z toho pozitívum v tom, že sa prestanete stále na niečo sťažovať a budete sa cítiť lepšie. Nie je to však o tom, ako v manželstve či partnerstve niečo v zdať, ale o tom, ako sa v ňom budete prejavovať vy sama.
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý, kto sa zapojí do diskusie.
Nechajte to byť, nalaďte sa do pohody
Akonáhle raz prestanete hodnotiť očakávania, čo partner urobil alebo neurobil, posunie vás to. Budete sa viac sústrediť na to, čo ste spolu vybudovali. Navyše vás to oslobodí.
A rozhodne to nie je o slabosti alebo nechať vyhrať toho druhého. Ide o to vyhrať sama nad sebou a získať späť pohodu. Navyše, ak nebudete neustále niečo hodnotiť či kritizovať, zmení sa aj vaše rozpoloženie. Budete uvoľnenejšia, čo určite pocíti aj partner.
